先延ばし

やる気が出ないと行動できないと感じることがあります。やる気がある日は作業が進みますが、やる気がない日は何もできないことがあります。しかし行動はやる気だけで決まるものではありません。多くの行動は、仕組みによって始まります。やる気に頼るよりも、...

行動しようと思っても、最初の一歩が重く感じることがあります。やるべきことは分かっていても、なかなか始められない状態です。このようなときは意志の問題ではなく、行動の大きさが原因になっている場合があります。行動を小さな一歩に分けることで、行動の...

やるべきことが分かっているのに手が付かない状態は、多くの人が経験します。この状態は意志の弱さではなく、行動を始める設計がないことが原因になる場合があります。行動は気合で始めるものではなく、始めやすい形に設計することで動きやすくなります。先延...

行動できない日が続くと、自分の意思が弱いのではないかと感じやすいものです。しかし多くの場合、行動できない原因は性格ではなく状況の設計にあります。やるべきことが分かっていても手が止まるのは珍しいことではありません。まずは行動できない状態を責め...